Melakukan yoga di pagi hari dapat membantu Anda mempersiapkan tubuh agar lebih berenergi ketika beraktivitas. Membantu Anda memulai hari dengan lebih energik, Tiap gerakan akan mengaktifkan otot-otot di seluruh tubuh Anda, meregangkannya agar tidak kaku. Tubuh Anda pun akan terasa lebih bugar. Level energi Anda secara keseluruhan juga akan meningkat.

Yoga di pagi hari juga bagus untuk memperlancar sistem peredaran darah, membuat metabolisme tubuh  jadi lebih baik. Mobilitas Anda sepanjang hari pun menjadi lancar dan tidak terganggu.

 

Tidak Ada