Challenge Chest 1 Dumbbell

Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot dada dan daya tahannya.

Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Challenge Chest 1 Dumbbell merupakan latihan yang berfokus untuk melatih kekuatan dada dan meningkatkan daya tahannya. Rutin melakukan latihan ini juga akan membantu meningkatkan kerjasama antara otot dada dengan otot bahu, otot tangan, otot perut hingga otot leher dalam menghasilkan kekuatan dan tenaga

keuntungannya bukan hanya meningkatkan kebugaran saja, namun juga akan menurunkan resiko cedera dan memudahkan anda melakukan gerakan mengangkat barang/beban ketika menjalani runititas sehari-hari.

Alat yang Dibutuhkan

Dumbbell