Kelas Fitness
Strength
Challenge Shoulder 1 Dumbbell
Latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot bahu sekaligus mengencangkannya.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Challenge Shoulder 1 Dumbbell merupakan latihan dengan memberikan tantangan pada otot bahu Anda guna meningkatkan kekuatan dan daya tahannya. Rutin melakukan latihan Challenge Shoulder 1 Dumbbell juga akan membantu meningkatkan kerjasama antara otot-otot di area upper body Anda dalam menghasilkan kekuatan dan tenaga.
Keuntungan lainnya bukan hanya meningkatkan kebugaran tubuh saja, namun juga akan menurunkan resiko cedera dan memudahkan anda melakukan gerakan mengangkat barang/beban ketika menjalani rutinitas sehari-hari.
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell