Squat Combination adalah latihan untuk menguatkan otot pada kaki juga membantu menambah daya tahan otot sekaligus mengencangkan otot khususnya di area bokong anda.

berlatih Squat Combination ini juga bagus untuk membantu anda mendapatkan kaki yang lebih kuat dan sehat. Kaki yang kuat dan sehat akan menurunkan resiko cedera ketika anda melakukan berbagai gerakan yang berkaitan dengan fungsi kaki seperti berjalan,berdiri,berlari atau naik turun tangga. Begitupun dengan bokong anda, menjadi lebih kuat sebab ketika melakukan squat maka bokong,core dan pinggul anda ikut terlatih.

Manfaat lain yang bisa Anda dapatkan jika berlatih secara rutin adalah bokong dan paha yang terlihat atletis.  Bagus untuk menunjang penampilan sekaligus meningkatkan kepercayaan diri Anda.

Tidak Ada