Squat Lunges Combination adalah latihan kombinasi untuk menambah kekuatan otot pada kaki dan bokong sekaligus mengencangkan otot dan meningkatkan daya tahan pada kaki dan bokong. Jika dilakukan secara rutin, berlatih Squat Lunges Combination ini juga bagus untuk membantu anda mendapatkan kaki yang lebih kuat dan sehat.

Kaki yang kuat dan sehat akan menurunkan resiko cedera ketika anda melakukan berbagai gerakan yang berkaitan dengan fungsi kaki, seperti berjalan,berdiri,berlari atau naik turun tangga.

Manfaat lain yang bisa anda dapatkan jika berlatih secara rutin adalah bokong yang kencang dan terlihat atletis, bagus untuk menunjang penampilan sekaligus meningkatkan kepercayaan diri anda.

Tidak Ada