Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Triset Chest Workout

Latihan otot dada dengan metode triset untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot dada

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Triset Chest Workout merupakan latihan otot dada dengan menggunakan Metode Triset untuk meningkatkan kekuatan otot dada. Sekaligus meningkatkan daya tahannya. Dalam kehidupan sehari-hari, memiliki otot dada yang kuat berguna untuk mendukung ketika Anda melakukan gerakan lengan dan bahu seperti saat mengangkat benda.

Rutin melakukan latihan ini dengan konsisten akan membantu membuat postur tubuh Anda jadi terlihat proporsional. Penampilan Anda pun jadi semakin maksimal.

Alat yang Dibutuhkan

Dumbbell Barbell