Lower Abs akan membantu Anda meningkatkan kekuatan otot perut bagian bawah sekaligus mengencangkannya. Jika dilakukan secara rutin latihan Lower Abs ini, selain bisa membantu Anda memiliki perut yang kencang juga akan meningkatkan kebugaran tubuh Anda.

Ini karena ketika Anda melatih otot perut bagian bawah biasanya juga akan ikut melibatkan pinggul dan kaki. Anda juga sebaiknya melakukan latihan perpaduan, tidak spesifiik hanya melatih otot perut bagian bawah saja. Namun juga melatihan otot perut bagian samping dan atas agar hasilnya efektif dan manfaatnya pun maksimal untuk tubuh.

Tidak Ada