Hummer with Dumbbell merupakan latihan yang berfokus untuk melatih dan mengencangkan otot-otot di area lengan sekaligus meningkatkan kekuatan otot lengan. Rutin melakukan latihan ini juga akan membantu meningkatkan kerjasama antara otot dada dengan otot bahu, dalam menghasilkan kekuatan dan tenaga.

Keuntungannya bukan hanya meningkatkan kebugaran tubuh Anda saja. Namun juga akan memudahkan Anda melakukan gerakan mengangkat barang/beban ketika menjalani rutinitas sehari-hari. Selain itu, memiliki lengan yang terlihat kuat juga penting untuk menunjang penampilan Anda agar semakin maksimal.

 

Dumbbell