Merefleksikan diri atau merenungkan kembali apa saja yang sudah terjadi, Tujuannya adalah untuk memahami diri sendiri secara lebih baik, mengidentifikasi pola pikir dan emosi yang mungkin mempengaruhi kehidupan, serta mengembangkan kesadaran diri yang lebih dalam.

Diperlukan cara meditasi yang tepat dalam merenungkan atau merefleksikan diri agar hasil yang diinginkan sesuai harapan. Latihan Meditasi untuk Self Reflection dapat kamu coba untuk mewujudkannya.

Bersama Didi Ananda Subhada, Guru dari  Yayasan Ananda Marga Medan.

Tidak Ada