Core With Mini Resistance Band

Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot perut dengan mini resistance band sebagai media latihan

Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Core With Mini Resistance Band merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot perut dengan bantuan mini resistance band sebagai media latihan, Keuntungan lainnyanya yang bisa di dapat jika berlatih secara rutin yaitu meningkatnya kebugaran tubuh Anda secara keseluruhan, Sekaligus bisa membantu Anda memiliki otot perut yang kencang dan ramping

Adapun gerakan-gerakan dalam latihan ini yaitu : Mountain Claimber, Reverse Crunch and Opened, Bycicle Crunch, Full Plank Jack, Flutter Kick, Full Plank Side.

Alat yang Dibutuhkan

Mini Resistance Band