Resistance Band Workout For Upper Body merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas dengan alat bantu mini resistance band sebagai media latihan. Untuk diketahui tubuh bagian atas terdiri dari otot-otot di area bicep, tricep, bahu, perut, hingga dada.

Upper-body yang terlatih akan membuat pekerjaan sehari-hari terasa lebih mudah dilakukan. Misalnya seperti ketika mengangkat atau memindahkan objek, Sekaligus akan meningkatkan level kebugaran tubuh Anda secara keseluruhan.

Adapun gerakan-gerakan dalam latihan ini yaitu : Push Up, Front and Row, Lat Pull Down, Standing Row, Bicep Curl, Overhead Tricep

Mini Resistance Band