Calf Workout merupakan latihan yang dapat membantu Anda meningkatkan kekuatan otot betis serta mengencangkan dan menambah daya tahan otot pada betis.

Rutin melakukan latihan Calf Workout juga akan membantu meningkatkan kerjasama antara otot-otot di area lower body Anda. Menurunkan risiko cedera dan memudahkan Anda melakukan gerakan yang berkaitan dengan fungsi kaki ketika menjalani rutinitas sehari-hari seperti berjalan, berlari atau menaiki anak tangga.

Dumbbell