Rear Delt Workout merupakan latihan yang dapat membantu mengencangkan sekaligus meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot deltoid pada bahu belakang Anda. Jika dilakukan secara rutin, latihan ini sekaligus dapat membantu Anda mendapatkan upper body yang kuat dan sehat.

Upper body yang kuat dan sehat menurunkan risiko cedera ketika Anda melakukan berbagai gerakan yang berkaitan dengan fungsi tangan. Seperti mengangkat atau memindahkan benda. Manfaat lain yang bisa Anda dapatkan jika berlatih secara rutin adalah bahu yang terlihat atletis. Bagus untuk menunjang penampilan sekaligus meningkatkan kepercayaan diri Anda.

Dumbbell