Upper Abs akan membantu Anda meningkatkan kekuatan otot perut bagian atas sekaligus melatih daya tahannya, Jika dilakukan secara rutin latihan Upper Abs ini, selain bisa membantu Anda memiliki perut yang kencang juga akan meningkatkan kesehatan tubuh Anda. Ini karena ketika Anda melatih otot perut bagian atas biasanya juga akan ikut melibatkan otot-otot tubuh lainnya.

Anda juga sebaiknya melakukan latihan perpaduan, tidak spesifiik hanya melatih otot perut bagian atas saja. Namun juga melatih otot-otot lainnya agar manfaatnya pun maksimal untuk tubuh.

Tidak Ada