Kombinasi Bahu dan Tricep Workout akan membantu Anda melatih otot bahu dan tricep dengan kombinasi gerakan latihan, Jika dilakukan secara rutin bagus untuk  meningkatkan kekuatan otot lengan khususnya otot bahu dan otot tricep sekaligus mengencangkannya.

Anda juga sebaiknya melakukan latihan perpaduan, tidak spesifiik hanya melatih otot lengan bagian bawah saja, Namun juga melatih otot-otot lainnya agar hasilnya efektif dan manfaatnya pun maksimal untuk tubuh.

Anda bisa melihat video olahraga lainnya di website kelasfitness.com

Dumbbell