Yoga for Arm Balance

Latihan yoga untuk meningkatkan kekuatan otot lengan sekaligus melatih kemampuan arm balance

Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Di sesi kali ini kita akan berlatih yoga arm balance dengan ciri khas gerakannya berfokus pada menopang tubuh dengan tangan (lengan). Sementara kedua kaki akan berada di udara. Latihan yoga arm balance bagus untuk melatih kekuatan otot, keseimbangan dan konsentrasi.

Alat yang Dibutuhkan

Yoga Bolster