Di sesi kali ini kita melatih pernapasan hingga tubuh terasa rileks. Kita akan melakukan warming up spine, open hip sederhana dan memanjangkan hamstring untuk merawat kesehatannya.

Gak perlu khawatir jika kamu belum terbiasa melakukan gerakan open hip karena instruktur akan membagikan tips mengekspolor gerakan dengan alat bantu seperti yoga block dan yoga strap. Jadi bisa disesuaikan dengan kemampuan tubuh masing-masing.

So Grab Your Mat and Practice With Us

Yoga Block Yoga Strap