Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Hatha

Morning Yoga To Start Your Day

Latihan yoga di pagi hari untuk merangsang sistem saraf dan menyegarkan tubuh

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Di sesi kali ini kita melatih pernapasan hingga tubuh terasa rileks. Kita akan melakukan warming up spine, open hip sederhana dan memanjangkan hamstring untuk merawat kesehatannya.

Gak perlu khawatir jika kamu belum terbiasa melakukan gerakan open hip karena instruktur akan membagikan tips mengekspolor gerakan dengan alat bantu seperti yoga block dan yoga strap. Jadi bisa disesuaikan dengan kemampuan tubuh masing-masing.

So Grab Your Mat and Practice With Us

Alat yang Dibutuhkan

Yoga Block Yoga Strap