Di sesi kali ini kita menstretching otot-otot di seluruh tubuh, Kita akan melakukan warming up spine, melakukan open hip, memanjangkan hamstring serta mengaktifkan tumit. Kita juga akan duduk melakukan twisting ke kanan dan kiri.

Di akhir kita akan tutup dengan melakukan paschimottanasana dan merasakan fleksibilitas tubuh yang terasa naik setingkat.

So Grab Your Mat and Practice With Us

Yoga Strap Yoga Block