Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Hatha

Gentle Morning Yoga

Latihan yoga dengan gerakan lembut di pagi hari untuk mengaktifkan otot sebelum beraktifitas

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Di sesi kali ini kita mengaktifkan otot-otot di seluruh tubuh dengan gerakan yoga yang lembut dan cenderung mudah di ikuti. Kita akan melakukan warming up spine, melakukan open hip sederhana, memanjangkan hamstring serta mengaktifkan tumit. 

Di akhir kita akan tutup dengan melakukan asana single pigeon menggunakan bantuan yoga block.

So Grab Your Mat and Practice With Us

Alat yang Dibutuhkan

Yoga Strap Yoga Block