Back Exercise merupakan latihan yang berfokus untuk melatih kekuatan otot punggung Anda sekaligus meningkatkan daya tahannya.

Dengan rutin berlatih, akan meminimalisir Anda mengalami cedera. Jika cedera akan memengaruhi cara kerja dan fungsinya. Selain fungsi yang disebutkan di atas, fungsi lain dari otot punggung adalah menunjang pergerakan lengan, leher, perut hingga pinggang Anda.

Tidak Ada