Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Back Exercise 2

Latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot punggung.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Back Exercise akan membantu Anda meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot punggung sekaligus memperbaiki postur tubuh Anda, Untuk diketahui otot punggung mempunyai peran penting khususnya dalam menunjang pergerakan tulang belakang, 

Itulah mengapa otot-otot di bagian punggung perlu rutin dilatih. Saat otot punggung terlatih tentunya akan membuatnya jadi lebih kuat.

Jika otot punggung mengalami cedera atau gangguan yang ringan sekalipun, tentu akan berdampak pada kenyamanan Anda menjalani aktivitas sehari-hari.

 

Alat yang Dibutuhkan

Dumbbell Barbell