Leg Day Exercise akan membantu Anda meningkatkan kekuatan otot kaki serta melatih daya tahannya. Jika dilakukan secara rutin, latihan ini akan membuat Anda mendapatkan kaki yang lebih kuat dan sehat.

Kelak kaki yang kuat dan sehat akan memudahkan Anda dalam melakukan berbagai aktivitas yang berkaitan dengan fungsi dasar kaki. Mulai dari berjalan, berlari hingga menaiki anak tangga.

Bonus lainnya yang bisa Anda dapatkan adalah kaki yang terlihat atletis.  Bagus untuk menunjang penampilan sekaligus meningkatkan kepercayaan diri Anda.

 

Dumbbell Barbell