Chest Day Variation merupakan latihan yang dapat membantu Anda meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot dada. Jika dilakukan secara rutin, latihan ini juga bagus untuk membantu Anda mendapatkan dada yang lebih kuat dan sehat.

Manfaat lain yang bisa Anda dapatkan jika berlatih secara rutin adalah dada yang terlihat atletis.  Bagus untuk menunjang penampilan sekaligus meningkatkan kepercayaan diri Anda.

 

Dumbbell Barbell