Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Back Workout Level II

Latihan untuk membantu Anda meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot punggung

  • Intermediate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Latihan ini akan membantu Anda meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot di area punggung.

Untuk diketahui otot punggung mempunyai peran penting khususnya dalam mempertahankan posisi tulang belakang. Itulah mengapa penguatan otot di area punggung menjadi penting untuk mencegah agar Anda tidak bungkuk.

 

Alat yang Dibutuhkan

Dumbbell