Back Workout Level II

Latihan untuk membantu Anda meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot punggung

Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Latihan ini akan membantu Anda meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot di area punggung.

Untuk diketahui otot punggung mempunyai peran penting khususnya dalam mempertahankan posisi tulang belakang. Itulah mengapa penguatan otot di area punggung menjadi penting untuk mencegah agar Anda tidak bungkuk.

Alat yang Dibutuhkan

Dumbbell