Latihan ini memuat variasi gerakan workout yang akan membantu Anda meningkatkan kekuatan otot punggung. Untuk diketahui, otot punggung mempunyai peran penting khususnya dalam mempertahankan posisi tulang belakang, Itulah mengapa penguatan otot di area punggung menjadi penting agar Anda tidak bungkuk.

Bonusnya, punggung pun sekaligus terbentuk jadi lebih atletis. Bagus untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda.

 

Tidak Ada