Kelas Fitness
Strength
Shoulder Chest Tricep
Latihan otot bahu, dada dan lengan dengan metode triset untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahannya
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Shoulder Chest Tricep merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot bahu, dada dan lengan dengan metode triset.
Triset Workout (Shoulder Chest Tricep) merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot bahu, dada dan lengan dengan metode triset.
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell
Barbell