Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Lats Workout

Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot punggung sekaligus membantu meningkatkan daya tahan otot punggung.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Latihan ini akan membantu Anda meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot di area punggung. Penguatan otot di area punggung penting mengingat perannya dalam mempertahankan posisi tulang belakang dan menunjang pergerakan leher.

Otot punggung yang kuat tentu akan memudahkan Anda dalam melakukan kegiatan sehari-hari hingga mampu memperbaiki postur tubuh.

 

Alat yang Dibutuhkan

Dumbbell Barbell