Lats Workout

Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot punggung sekaligus membantu meningkatkan daya tahan otot punggung.

Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Latihan ini akan membantu Anda meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot di area punggung. Penguatan otot di area punggung penting mengingat perannya dalam mempertahankan posisi tulang belakang dan menunjang pergerakan leher.

Otot punggung yang kuat tentu akan memudahkan Anda dalam melakukan kegiatan sehari-hari hingga mampu memperbaiki postur tubuh.

Alat yang Dibutuhkan

Dumbbell Barbell