Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Harga mulai dari

IDR 9.999

/ bulan

Akses Semua Kelas PREMIUM
Gratis dengan Membership KF


atau


IDR 49.900

Akses Kelas ini saja untuk
Non Membership KF

Strength

Full Body Workout

Latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot di seluruh tubuh

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Latihan ini akan membantu mengembangkan kekuatan otot di seluruh tubuh kamu. Ini termasuk otot-otot besar seperti kaki, dada, punggung hingga bahu.

Dengan melibatkan seluruh tubuh dalam latihan, maka tubuh akan semakin kuat dan terlatih, Bagus untuk membantu kamu dalam beraktivitas sehari-hari, Sekaligus meningkatkan performa jika kamu juga melakukan olahraga lainnya.

 

Alat yang Dibutuhkan

Dumbbell Barbell Medicine Ball