Kelas Fitness
Endurance
HIIT Cardio For Beginner
bertujuan untuk melatih daya tahan jantung serta daya tahan otot rangka
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Latihan ini akan membuat detak jantung Anda meningkat dan membakar lebih banyak kalori. Sekaligus meningkatkan daya tahan otot rangka. Sehingga sistem metabolisme tubuh jadi lebih baik.
Selain itu, gerakan dalam latihan ini juga dirancang dengan kombinasi gerakan yang sederhana. Jadi mudah diikuti oleh pemula.
Alat yang Dibutuhkan
Tidak Ada