Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Endurance

HIIT Cardio For Beginner

bertujuan untuk melatih daya tahan jantung serta daya tahan otot rangka

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Latihan ini akan membuat detak jantung Anda meningkat dan membakar lebih banyak kalori. Sekaligus meningkatkan daya tahan otot rangka. Sehingga sistem metabolisme tubuh jadi lebih baik.

Selain itu, gerakan dalam latihan ini juga dirancang dengan kombinasi gerakan yang sederhana. Jadi mudah diikuti oleh pemula.

Alat yang Dibutuhkan

Tidak Ada