melakukan latihan dengan gerakan yang bagus untuk meningkatkan kekuatan otot rangka sekaligus melatih daya tahan jantung. Jantung akan dioptimalkan untuk memompa darah agar metabolisme tubuh jadi lebih baik

Beragam opsi juga akan dibagikan untuk kamu yang mau lebih challenging. Begitupun dengan tips-tips ketika berlatih. Sehingga risiko cedera saat menggunakan dumbbell sebagai media Latihan (seperti terkilir) dapat diminimalisir.

Yuk kita bugar dan sehat bersama.

Dumbbell