kali ini kita akan melakukan gerakan yang menyasar otot punggung. Selain menguatkan, gerakan-gerakannya juga akan cukup berenergi sehingga bisa membakar lebih banyak kalori.

Yuk kita latihan kuatin, kencengin dan bentuk bagian punggung biar lebih atletis dan sehat.

Dumbbell Barbell