Full Body Workout With Resistance Band

Melatih kekuatan dan daya tahan keseluruhan otot-otot tubuh mulai dari lower body hingga upper body

Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Latihan ini akan membuat detak jantung kamu meningkat dan membakar lebih banyak kalori, sekaligus meningkatkan daya tahan otot sehingga sistem metabolisme tubuh jadi lebih baik.

Kita akan bergerak, menantang tubuh untuk terus - dan secara efektif - membangun kekuatan lewat gerakan-gerakan seperti Squat and Leg Lift, Push Up, Jumping Jack, Bycicle Crunch, Walking Side Squat, Drop Up Climber, Glutes Bridge, Rowing

Yuk latihan sekarang.

Alat yang Dibutuhkan

Resistance Band