
Kelas Fitness
Download Aplikasi Kelas Fitness
Kelas Fitness
Strength
Melatih kekuatan dan daya tahan keseluruhan otot-otot tubuh mulai dari lower body hingga upper body
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Latihan ini akan membuat detak jantung kamu meningkat dan membakar lebih banyak kalori, sekaligus meningkatkan daya tahan otot sehingga sistem metabolisme tubuh jadi lebih baik.
Kita akan bergerak, menantang tubuh untuk terus - dan secara efektif - membangun kekuatan lewat gerakan-gerakan seperti Squat and Leg Lift, Push Up, Jumping Jack, Bycicle Crunch, Walking Side Squat, Drop Up Climber, Glutes Bridge, Rowing
Yuk latihan sekarang.
Yuk latihan sekarang.