Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Arm Workout

Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan. Sekaligus mengencangkan dan meningkatkan daya tahannya.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

latihan kita akan menargetkan otot di area lengan khususnya di bicep, tricep hingga forearm. Beragam opsi dan tips untuk kamu yang mau lebih challenging atau ingin menambah intensitas juga akan dibagikan.

Jadi bukan hanya akan memperkuat otot lengan kamu saja aja. Namun juga bisa menjadi pendukung kamu untuk powerlift di gerakan-gerakan lain.

Yuk kita latihan biar lengan makin mantap.

Alat yang Dibutuhkan

Barbell Dumbbell