Kelas Fitness
Strength
Backlift and Deadlift Workout
Melatih otot di area Latissimus Dorsi yang memiliki peran penting dalam stabilitas bahu.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
latihan ini akan menargetkan otot di area Latissimus Dorsi.
Untuk kamu yang kurang familiar, Latissimus Dorsi merupakan otot panjang di bagian belakang toraks yang memiliki peran penting dalam stabilitas bahu.
Yuk Latihan Sekarang !!
Alat yang Dibutuhkan
Barbell
Dumbbell