latihan ini akan fokus untuk meningkatkan kekuatan otot bahu dengan melakukan metode super set.

Beragam opsi dan tips untuk memaksimalkan gerakan selama latihan juga akan dibagikan. Sehingga kamu bisa melihat dan merasakan intensitas otot yang luar biasa yang akan membuat pertumbuhan otot kamu jadi makin cepat dan makin baik.

Barbell Dumbbell