latihan kita akan focus untuk meningkatkan kekuatan otot di area lengan (bicep dan tricep) dengan menggunakan metode super set. Beragam opsi dan tips untuk memaksimalkan gerakan selama latihan juga akan dibagikan.

Sehingga kamu bisa melihat dan merasakan intensitas otot yang luar biasa yang akan membuat pertumbuhan otot kamu jadi makin cepat dan makin baik.

 

Yuk berlatih sekarang !!!

Barbell Dumbbell