Kelas Fitness
Strength
Calf and Forearms Superset
Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot di area forearm dan calf dengan melakukan metode super set
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
latihan kita akan focus untuk melatih dan meningkatkan kekuatan otot-otot di area forearm dan calf dengan menggunakan metode super set. Beragam opsi dan tips untuk memaksimalkan gerakan selama latihan juga akan dibagikan.
Sehingga kamu bisa melihat dan merasakan intensitas otot yang luar biasa yang akan membuat pertumbuhan otot kamu jadi makin cepat dan makin baik.
Yuk latihan sekarang !! biar lengan mantap dan tangan makin kuat
Alat yang Dibutuhkan
Barbell
Dumbbell