Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Hatha

Backbend Yoga

Latihan yoga untuk meregangkan upper body sekaligus merawat punggung dan tulang belakang.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Akibat padatnya aktivitas, bisa jadi kondisi punggung dan tulang belakang cenderung merosot.

Efeknya bisa membuat postur tubuh jadi buruk.

Memberi ruang lebih di bahu dan punggung Juga memanjangkan tulang belakang.

Gerakannya akan cukup dinamis dan berenergi untuk mencapai peak-pose di akhir latihan sebagai bonus untuk kamu yang mau latihan yoganya terasa lebih challenging

Alat yang Dibutuhkan

Yoga Block, Yoga Strap