latihan kita akan fokus untuk meningkatkan kekuatan otot di area lengan (bicep dan tricep) dengan menggunakan metode kombinasi.

Pastikan kamu mengikuti latihannya yaa karena nanti beragam opsi dan tips untuk memaksimalkan gerakan juga akan dibagikan olah instruktur.

Yuk berlatih sekarang !!

Let's get those gains and feel the burn!

Barbell Dumbbell