kali ini kita akan melatih daya tahan otot rangka diseluruh tubuh, selain jadi lebih bugar otot-otot di tubuh juga akan ikut terbentuk.

Beragam tips juga akan dibagikan seperti cara menjaga tempo dengan tetap memperhatikan posisi tubuh. 

 

Yuk Latihan Sekarang !!

Tidak Ada