Kelas Fitness
Strength
Push Workout
Melatih kekuatan otot paha, dada, bahu dan perut.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Latihan ini akan melatih kekuatan otot dada, bahu dan perut dengan menggunakan metode Push.
Selain jadi lebih bugar, otot-otot di tubuh juga akan ikut terbentuk.
Beragam tips juga akan dibagikan seperti cara menjaga tempo dengan tetap memperhatikan posisi tubuh.
Yuk latihan sekarang !!
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell