Latihan ini akan melatih kekuatan otot paha, punggung serta bahu dengan menggunakan metode Pull.

Selain jadi lebih bugar, otot-otot di tubuh juga akan ikut terbentuk.

Beragam tips juga akan dibagikan seperti cara menjaga tempo dengan tetap memperhatikan posisi tubuh termasuk cara menggunakan dumbbell dengan tepat.

 

Yuk latihan sekarang !!

Dumbbell