Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Vinyasa

Basic Inversion For Beginners

Latihan yoga untuk mencapai posisi kepala di bawah, Sekaligus menguatkan upper body

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

kali ini kita akan melatih dan membangun kekuatan upper body dan melatih nafas, dalam dan selaras dengan gerakan. Setelahnya kita akan coba mempraktikkan asana inversion (berdiri terbalik dengan posisi kepala lebih rendah dari jantung).

So grab your mat and practice with us!

Alat yang Dibutuhkan

Yoga Block Dinding / Tembok Yoga Strap