kali ini kita akan melatih dan membangun kekuatan upper body dan melatih nafas, dalam dan selaras dengan gerakan. Setelahnya kita akan coba mempraktikkan asana inversion (berdiri terbalik dengan posisi kepala lebih rendah dari jantung).

So grab your mat and practice with us!

Yoga Block Dinding / Tembok Yoga Strap