Kelas Yoga
Vinyasa
Basic Inversion For Beginners
Latihan yoga untuk mencapai posisi kepala di bawah, Sekaligus menguatkan upper body
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
kali ini kita akan melatih dan membangun kekuatan upper body dan melatih nafas, dalam dan selaras dengan gerakan. Setelahnya kita akan coba mempraktikkan asana inversion (berdiri terbalik dengan posisi kepala lebih rendah dari jantung).
So grab your mat and practice with us!
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block
Dinding / Tembok
Yoga Strap