Untuk Latihan Body Weight dapat dilakukan tanpa peralatan maupun beban tambahan. Sebab latihan kali ini akan menggunakan berat tubuh Kamu sebagai resistensi untuk membangun kekuatan, otot, dan daya tahan.

Kita gerakin otot supaya peforma tubuh meningkat dan kamu makin sehat.

 

Yuk latihan sekarang !!

Tidak Ada