Kelas Fitness
Strength
Body Weight Workout
Melatih daya tahan jantung dan otot rangka.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Untuk Latihan Body Weight dapat dilakukan tanpa peralatan maupun beban tambahan. Sebab latihan kali ini akan menggunakan berat tubuh Kamu sebagai resistensi untuk membangun kekuatan, otot, dan daya tahan.
Kita gerakin otot supaya peforma tubuh meningkat dan kamu makin sehat.
Yuk latihan sekarang !!
Alat yang Dibutuhkan
Tidak Ada