Siap untuk menguatkan inti tubuh dan membentuk otot perut?

Mari kita mulai dengan latihan perut yang efektif ini yang akan membantu Anda mencapai bagian tengah tubuh yang kuat dan terbentuk!

Mulai dari plank samping, plank penuh, dan plank siku, ada sesuatu untuk semua orang dalam latihan ini yang fokus pada inti tubuh.

Ucapkan selamat tinggal pada lemak perut, Yuk berlatih sekarang !!

Dumbbell