kali ini kita akan melatih dan meningkatkan kekuatan otot di area bokong sekaligus otot-otot yang menopangnya. Nanti instruktur akan membagikan beragam tips dan trik untuk memaksimalkan latihan.

Mulai dari bagaimana melakukan gerakan dengan benar dan trik mengkombinasikan beberapa gerakan sekaligus secara tepat dengan tetap memperhatikan posisi yang aman, Termasuk tips meningkatkan intensitas dan jumlah repetisi.

Yuk Olahraga Sekarang !!

 

Resistance Band