Kelas Fitness
Strength
Abs For Beginner
Melatih kekuatan otot core serta memberi tone pada otot perut.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
kali ini kita akan melatih dan meningkatkan kekuatan otot core. Nanti instruktur akan membagikan beragam tips dan trik untuk memaksimalkan latihan.
Mulai dari bagaimana melakukan gerakan dengan benar dan cara mengkombinasikan beberapa gerakan sekaligus secara tepat dengan tetap memperhatikan posisi yang aman, termasuk tips meningkatkan intensitas dan jumlah repetisi.
Sehingga kamu bisa merasakan intensitas otot dan meningkatkan peluang untuk mewujudkan pembentukan "tone" pada otot perut.
Alat yang Dibutuhkan
Tidak Ada