Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Abs For Beginner

Melatih kekuatan otot core serta memberi tone pada otot perut.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

kali ini kita akan melatih dan meningkatkan kekuatan otot core. Nanti instruktur akan membagikan beragam tips dan trik untuk memaksimalkan latihan.

Mulai dari bagaimana melakukan gerakan dengan benar dan cara mengkombinasikan beberapa gerakan sekaligus secara tepat dengan tetap memperhatikan posisi yang aman, termasuk tips meningkatkan intensitas dan jumlah repetisi.

Sehingga kamu bisa merasakan intensitas otot dan meningkatkan peluang untuk mewujudkan pembentukan "tone" pada otot perut.

 

Alat yang Dibutuhkan

Tidak Ada