Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Super Set Workout

Melatih daya tahan jantung dan otot rangka

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Latihan ini akan meningkatkan ketahanan otot dan memaksimalkan pembakaran kalori tubuh.

Sebab kali ini, kita akan menggunakan teknik latihan kekuatan yang melibatkan penggabungan dua atau lebih latihan yang berbeda dengan tujuan meningkatkan intensitas dan efisiensi latihan. Cocok untuk Kamu yang ingin meningkatkan volume latihan dalam waktu yang lebih singkat,

Yuk Latihan Sekarang !!

Alat yang Dibutuhkan

Dumbbell