Kelas Yoga
Hatha
Basic Hatha Hip Opening
Latihan yoga untuk membuka dan meregangkan area pinggul atau panggul, Termasuk otot-otot yang menopangnya
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Latihan yoga kita akan banyak melakukan gerakan untuk membuka dan meregangkan area pinggul (Hips), Termasuk otot-otot yang menopangnya (paha dan bokong).
Kita juga akan melatih pernapasan secara sederhana.
Kombinasi keduanya bagus untuk membantu mengurangi ketegangan dan meningkatkan fleksibilitas di area pinggul, Sehingga mobilitas, kenyamanan, dan kesehatannya semakin terjaga dengan baik.
Yuk Latihan Sekarang !!
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block
Yoga Strap