
Kelas Yoga
Download Aplikasi Kelas Fitness
Kelas Yoga
Vinyasa
Latihan yoga dengan gerakan yang melibatkan perputaran atau rotasi tubuh.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Lewat twisting kita akan menyegarkan tulang pungguk, memanjangkan dan menguatkan serat otot Terutama di area torso.
Gerakannya ada yang dipraktekkan sambil duduk, berdiri maupun berbaring. Mayoritas gerakan akan melibatkan perputaran atau rotasi tubuh, Bagus untuk memberi efek massage bagi organ-organ tubuh khususnya pencernaan.
Yuk Latihan Seakarang !!